Регистрация

Стресс, его влияние на организм. Причины стресса, его снятие и борьба со стрессом

На сегодняшний день стресс - чума 21 века. Стресс - беда всего мира. Что же такое стресс? Каковы причины стресса и как с ним бороться?
Логичнее всего начать с самого определения данного слова. Итак, «стресс», в переводе с английского, означает напряжение, сжатие, давление, подавленность.
Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.

Препараты при стрессе

 

АнгиоТоник поддерживает оптимальное состояние сердечной мышцы, нормализует уровень холестерина и защищает от влияния свободных радикалов на сердце, благотворно влияет на работу нервной системы; состав: витамины, минералы и биоактивные в-ва.
АнгиоТоник
Артикул: ah4900-6
60 таб.
  2991 c
- +
Седагель применяется как средство скорой помощи при нарушениях в работе центральной нервной системы, оказывает болеутоляющее, седативное, нейропротекторное действие; основные активы: экстракты трав, яблочный пектин, гуммиарабик, витамины, глицин.
Седагель
Артикул: al716
100 гр
  888 c
- +

Многие из нас осознают и понимают, каково влияние стресса на наш организм. Мы многим даем советы относительно того, что надо себя беречь, нервные клетки не восстанавливаются, стресс это губительно и, тем не менее, сами раздражаемся, злимся.
На самом деле не так трудно избавить себя от не приятных ощущений, главное — это желание снятие стресса. Это основная проблема! Надо захотеть снять стресс, причем захотеть не просто так, а на всех уровнях своего Я. Захотеть снять стресс так, что бы это желание поселилось и в сознании и в подсознании, вплоть до мышечного уровня.
Влияние стресса на организм огромно. Желание снятие стресс естественно, ведь стресс — это насилие над организмом. Что бы понять это достаточно начать работать над собой. Для этого нужно разобраться с одним очень интересным фактом. Стресс проявляет себя на трех уровнях: интеллект, мысли, эмоции.
«Прислушайтесь» к своему телу. Вы обязательно заметите, что какие-то мышцы напряжены без какой-либо необходимости - это влияние стресса. Это могут быть сжатые челюсти или напряженный пресс, мышцы спины. Такое влияние стресса образуется у людей не умеющих отдыхать, т.е. снятие стресса им незнакомо. Мышечные зажимы отражают определенные психологические проблемы человека. Мышечные зажимы — это остаточные явления напряжения, появившиеся из-за отрицательных эмоций и не реализованных желаний.
Борьба со стрессом начинается с простых физических упражнений.
Приучите себя следить за своей осанкой. Правильная осанка — это правильное взаимное расположение всех органов, правильная работа позвоночника. И это тоже борьба со стрессом. Есть очень простое и эффективное упражнение:
Встаньте! Представьте, что к макушке Вашей головы приделан крючок. За этот крючок прицеплена веревочка, а эту веревочку кто-то тянет вверх. И спина начинает выпрямляться. Делайте это каждый раз, когда начинаете сутулиться. Это очень действенное упражнение, я его практикую ежедневно.
Причины стресса находятся, в первую очередь в нашем восприятии окружения. Стрессовость ситуации в первую очередь зависит от того, как мы к ней относимся. Таким образом, чем позитивнее мы настроены, тем менее мы подвержены стрессу, а негативный настрой — это залог стресса.
Причины стресса еще в том, что каждый день мы сталкиваемся с отрицательными эмоциями. Например, день начинается с пробуждения от ненавистного звука будильника, потом поездка в общественном транспорте (для многих это катастрофа), сломанный каблук, плохая погода и т.д. И многие из нас к состоянию раздражения, т.е. к стрессовому состоянию относятся как к норме жизни.
Симптомы стресса найдут у себя многие: нарушение концентрации внимания, агрессивность, тревожность без повода, бессонница, депрессия.
Хронический стресс — результат постоянного пребывания в обстановке полной опасности, какой как раз и является наш неустоявшийся бизнес-мир.
Наш организм крепок и устойчив, он имеет колоссальные способности к восстановлению, но лишь в том случае, если разум работает четко и правильно.
Все, что происходит у нас в голове, что мы думаем, что мы себе представляем, влияет на наше состояние, причем происходит это автоматически, помимо нашего сознания.
Так вот борьба со стрессом и заключается в изменении своего отношения к происходящему.

Помните мультфильм "Король лев"? Тимон дает совет львенку: "Изменить прошлое мы не можем, но можем изменить свое отношение к прошлому!" Вот здесь и есть основное, что нужно для снятие стресса. Можем подсказать простую технику. В конце дня удобно расположитесь на диване, расслабтесь и "вернитесь" к началу каждой стрессовой ситуации, которые были у вас в течении дня. Рассмотрите эти ситуации, со всех сторон несколько раз до тех пор пока она вам станет безразлична, поймите, что в этом мире нет ничего чтобы стоило вашего здоровья и вашей жизни. И если вы будете это делать каждый день, то борьба со стрессом вскоре перестанет быть борьбой, причины стресса исчезнут, вы поменяетесь и поменяется мир вокруг вас. Влияние стресса на вас происходит только до тех пор пока вы сами это позволяете. Вот и все! Других причин стресса просто не существует! Думайте о себе, любите себя и тогда никакие стрессы Вам не будут страшны!

В заключении хотелось бы сказать о том, что стресс разрушает иммунную систему человека, вследствии чего человек становится еще более подверженным стрессу, это как "нисходящая спираль". Трансфер фактор - это то что может остановить это падение. Трансфер фактор - природный препарат - уникальный корректор иммунной системы. Трансфер фактор не имее совершенно никаких побочных эффектов и возрастных ограничений. Трансфер фактор - это то что просто необходимо каждому человеку попавшему в стрессовую ситуацию.

© 2009-2020 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Таганская, д. 25-27, пав. 32, ТЦ Европа
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

     © 2009-2024 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

     
     Тел:8 (495) 517-23-77

    Договор оферты  |  Пользовательское соглашение  |  Политика безопасности